Aprende a Administrar tus Emociones

 

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"Administra tus Emociones"

Lo que aprenderás

  • Conocer tus emociones y para que sirven   

 

  • Lo que dispara las principales emociones negativas

 

 

 

  • Favorece el equilibrio emocional, ya que aumenta el autocontrol sobre emociones y sentimientos al reconocerlos.

 

  • Fomenta relaciones armoniosas

 

Ventajas de Administrar tus emociones
  • Aumenta bienestar psicológico.

 

  • Facilita la buena salud.

 

  • Brinda defensas para la reacción positiva a la tensión y al estrés.

 

  • Las consecuencias de las emociones negativas

 

  • Alternativas para combatir las emociones negativas